בהיותי ילדה חוויתי טראומה שהביא לחיי הרבה פחד וחרדה שניהלו אותי ברב שנותי כילדה ונערה.
הפחד הביא עימו לחיי עוד הרבה מאוד רגשות שלילים כמו תסכול, כעס, חוסר בטחון, חוסר אמונה וכו...
באיזשהו שלב בדרכי החלטתי להפסיק להתכחש לפחדים שלי ולרגשות השלילים הקימים בתוכי והתחלתי לתת להם מקום בחיי ולהתבונן לתוכם ובשלב מתקדם יותר בתהליך ללכת אחריהם ולעבור את המחסום שהם יוצרים בחיי.
מה שקרה לי בדרך הוא שכל פעם שעברתי דרך פחד שלי גיליתי מתנה שחיכתה לי מעבר לצד השני, מתנה שהביאה המון שפע הרגשה טובה וטוב לחיי.
וכך היות ואני אוהבת מתנות, הפכתי את הפחד למורה הדרך שלי והתחלתי לצאת למסע בעקבות הפחדים שלי ועם כל מחסום שעברתי קיבלתי עוד מתנה מופלאה לחיי עד שהגעתי הלום לתוך המציאות בה אני חיה כעת , מציאות שמשקפת את באר השפע החופש והחלומות שלי.
היום כאשר פחד עולה בי אני מיד מפנה לו מקום, מתבוננת בו ויוצאת למסע בעקבותיו מתוך ידיעה ברורה שאני יוצאת לכיוון קבלת עוד מתנה מופלאה שמיועדת לי.
וכך הפך הפחד שלי מהאיום הגדול של חיי שמשתק אותי וחוסם אותי למורה וחבר לדרך שמעניק לי מתנות מופלאות, כאשר המתנה המופלאה מכל היא השחרור מכבליו ! וגילוי העוצמות שטמונים בי וגילוי ומימוש הפוטנציאלים הגבוהים שלי!!!!
עשו בחירה מודעת לצאת למסע בעקבות הפחד שלכם, תנו לו מקום בחייכם, אל תנסו להסתיר אותו, אל תחביאו אותו מעצמכם ואל תתכחשו אליו, חיברו אליו הביעו אותו תנו לו מקום, בצידו של כל פחד יש יהלום שמחכה לכם שתאספו אותו......
תרגול המסע בעקבות הפחד:
1.פעולה ראשונה הודיה – עלי להודות בפני עצמי שיש בתוכי פחד.
2. פעולה שניה זיהוי – ממה אני מפחד? לדוגמא אני רוצה לבקש מהחבר שלי משהו וקשה לי לומר לו את זה כי אני מפחד ש...
אולי הוא יגיד לי לא
אולי הוא יכעס עלי
אולי אני יצטער בעיניו כטיפש וכו....
3. פעולה שלישית – ציור התסריט הגרוע ביותר למשל במקרה הגרוע ביותר הוא יכעס עלי ואז אולי לא נשאר בקשר יותר או אני ירגיש דחוי ואז מה יקרה לי האם אני ימות מזה? האם כל חיי התפרקו? מה תהיה התוצאה הגרועה ביותר?
4. פעולה רביעית – ציור התסריט הטוב ביותר שיכול לקרות הוא יבין ויקבל את רגשותי ויפתח גם הוא את ליבו אלי והקשר בינינו התחזק!!! התבוננות על האופציה של התוצאה החיובית מחזקת אותנו ומעניקה לנו אומץ להתגברות על הפחד.
5. פעולה חמישית – התבוננות אמיתית מה המחיר הכבד יותר ? להמשיך להסתובב עם המועקה של הפחד, בלי לקחת את הסיכון שאולי אני מפספס שיקרה גם משהו טוב מכל הסיפור. יכול להיות שהדברים יסתדרו לי הכי טוב שיכול להיות בשבילי , אני ירגיש ששחררתי מועקה ממני ,אנרגיה שרציתי להביע ולא הבעתי והיא נשארה תקועה בתוכי. מצד שני לא לקחת את הסיכון ולהשאר תקוע איפוא שאני?
6. החלטה לקחת את הסיכון ונקיטת פעולה למרות הפחד.
החל/י לתרגל את התרגיל הזה מידי יום התבוננ/י בשגרת היום שלך ועל רגש הפחד שעולה מתוכך לדברים קטנים במהלך היום .
החלט/י לקחת את הסיכון כל פעם על משהו קטן כדי שהסיכון לא יהיה גדול מידי בהתחלה וכך תתחיל/י לראות איך לאט לאט כול פחד הוא אשליה של האישיות שלנו . אשליה שחוסמת אותנו מלחוות את אור הנשמה שלנו.
אור הנשמה אינו מפחד כלל הוא בטוח בעצמו ובעוצמתו ליצור כל דבר שהוא חושק בו הוא נטול אגו ,אנרגיה מדהימה של אהבה ועוצמה וכל פעם שתבחר/י לעבור את מחסום אשלית הפחד תגלה/י עוד מעוצמתך ואור נשמתך.
באהבה רבה שרוני
מתקשרת את העצמי הגבוה שלי
את ישות האור שהנני החיה בתוכי.
;){kind=link}